varios amigos en contraluz agradece a tus relaciones

Agredece a tu gente

¿Qué tal si en vez de contar nuestras bendiciones, nos imagináramos nuestras vidas sin ellas? Esta práctica, basada en la ciencia, te permite agradecer lo que tienes imaginándote que no es así. Lee más

persona en la playa al atardecer contemplando perdonarte

Cómo perdonarte

Perdonarnos es una ciencia que nos vale aprender Perdonarnos a nosotros mismos es bueno, ¿verdad? Bueno, depende. Mientras que la habilidad para perdonar nuestros errores aumenta el bienestar, tenemos que… Lee más